Telegram
Современный деловой человек живет очень динамично. Он должен успевать сделать множество разных дел на работе и дома, никуда не опоздать и ничего не забывать. Его нервная, иммунная, зрительная системы при этом испытывают глобальные перегрузки. Такой ритм жизни с хроническими стрессами, нарушениями в питании, постоянным расходом энергии и сил создает предпосылки для развития различных заболеваний.
Врачи советуют, что для профилактики недугов, улучшения cамочувствия и увеличения работоспособности, вообще, для повышения качества жизни нужно учиться снимать напряжение, посильно и регулярно давать себе физические нагрузки (бег, плавание, активная ходьба и др.), постоянно восполнять потери витаминов, биологически активных веществ и поддерживать организм приемом витаминно-минеральных комплексов .
