Омега 3 и наш организм

Прием Омега-3 жирных кислот является наиболее эффективным, не требующим рецепта врача, способом профилактики заболеваний на сегодняшний день. Многолетние медицинские исследования показали, что люди, регулярно употребляющие Омега-3 менее подвержены инфарктам и инсультам. Омега-3 жирные кислоты значительно понижают риск возникновения аритмии сердца, снижают уровень холестерина и стабилизирует артериальное давление.

Способствует сохранению здоровой сетчатки глаза, улучшению микроциркуляции, питания и сохранения тканей глаза, а также предотвращает развитие воспалительных реакций. Необходим для нормальной деятельности мозга, так как обеспечивает быстрый приток энергии, помогает передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой.

Организм человека не может синтезировать Омега-3 самостоятельно и должен получать полиненасыщенную жирную кислоту либо с пищей, либо в виде пищевых добавок.

Омега-3 выделяется как основная и незаменимая для жизнедеятельности человека жирная кислота. Ненасыщенные жирные кислоты составляют основу клеточных мембран, обеспечивая их гибкость, и существенно влияют на все процессы, протекающие в клетках.